О звуковой практике
Что такое энерго-звуковая практика?
Звуковая практика - это НЕ ВОКАЛ и НЕ ПОСТАНОВКА голоса.
Это практика для тех, кто хочет:
- ощутить целительную силу своего собственного уникального голоса
- научиться передавать чувства через голос
- проработать психо-физиологические зажимы, звучать без напряжения.
- с помощью звука открыть в себе источник энергии и радости
- окунуться в другую реальность, узнать себя-неизвестного
*На занятиях обязательно присутствуют, помимо голосовых практик, практики дыхания, телесно-ориентированные упражнения и комплексы из энергетических систем оздоровления (цигун, сан Дао), некоторые психотерапевтические техники, медитации.
Прежде всего, звуковая практика — это опыт работы с телом. Когда мы начинаем звучать, все наше тело ощущает вибрации, и происходит своего рода «звуковой массаж» всех органов и систем. Пропевание специально подобранных звуков вместе с концентрацией внимания на определенных участках тела способно снять глубокие мышечные зажимы и значительно улучшить самочувствие.
Во вторую очередь - это работа с чувствами и эмоциями.
Когда человек поет, даже если это просто один гласный звук, у него открывается возможность для эмоционального очищения. Страх, гнев, печаль можно выпустить наружу через звук.
Помимо раскрытия тела и чувств, есть еще и третий уровень, который затрагивают занятия звуковой практикой — это сфера духовных поисков. Голос — один из действенных способов медитации. Когда человек в течение хотя бы нескольких минут непрерывно звучит, его ум успокаивается, внутренний ритм замедляется. Звук поддерживает необходимую концентрацию внимания, и создает возможность совершить путешествия в самые тайные уголки бессознательного.
Место: Йога-студия WakeUp (Минск, ул. Машерова 17/4 комн 504)
Время: каждый четверг, 20.00
Стоимость: 15 руб.
*Первое пробное занятие 7 р
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ.
Телефон: +375(29) 902-55-72
Whatsapp: +91 (737) 845-21-24
Viber: +375(33)340-84-85
Telegram: +375(33)340-84-85
Медитация с поющими чашами
Практика с поющими чашами - это одна из форм звуковой терапии. Звуковое путешествие-медитация относится к методам звукотерапии, которая приводит к ощущению гармонии с собой и окружающим миром, умиротворению, снятию стресса и настраивает на гармонические природные частоты. В практике слушатель погружается в мир звука и изначальной вибрации, которую создают поющие чаши. Через эти изначальные звуки, мантры Вселенной, вы погружаетесь в глубинное бессознательное, в путешествие внутрь себя.
Медитация на звуки поющей чаши позволяет:
- успокоить свой ум
- получить ответ от своего Высшего Я
- повысить творческие способности
- гармонизировать процесс дыхания
- нормализовать артериальное давление
- освободить тело от мышечных блоков и зажимов
- погрузиться в состояние глубокой релаксации всего тела;
- войти в состояние полного умиротворения;
- ощутить гармонию с собой и окружающим миром
Студия YaYoga (Минск, ул. Шорная, 20)
Стоимость: 10р.
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ.
Телефон: +375(29) 902-55-72
Whatsapp: +91 (737) 845-21-24
Viber: +375(33)340-84-85
Telegram: +375(33)340-84-85